Circuito Caixa - 2013 - Campo Grande - MS

           

   Prova acontecida neste domingo, tradicionalmente conhecida por todos, por toda sua organização e por tratar de um Circuito Nacional, percurso complicado, porém o clima ajudou muito. Sendo minha 22ª Prova, e também a segunda prova do Circuito Caixa que participo. Ao contrário do ano passado, que corri os 10 km,  este ano optei pela de 5. 

               O clima pré- prova é  muito legal, é onde revemos nossos amigos de corrida, e ficamos na boa expectativa do início da Prova. A Equipe Corrida de Rua MS estava em peso, e é sem dúvidas uma festa a parte.

Com uma semana leve nos treinos, estava descansado para este desafio, mesmo sabendo de toda a dificuldade do percurso, mas  as dificuldades fazem parte dos  nossos maiores desafios. Após um bom aquecimento, fomos para a largada. Tinha em mente fazer uma prova forte, já que o perfil da prova de 5 km é isso... É correr forte. 

               Com toda a multidão inicial, é complicado largar bem, mas não tive maiores problema e procurei sair dos mais lentos na largada, fechando o primeiro km a 4:38. Pensei no momento... que poderia ser melhor por se tratar de uma prova de 5 km, mas buscaria uma recuperação nos kms seguintes. E, justamente isso que fiz... Aproveitando uma longa descida na avenida Mato Grosso, e pela diminuição de corredores, fechei o km seguinte em 4:11. Me sentia bem, diferentemente de outras provas anteriores, onde sentia meu ritmo cair. Tive  bons treinos de ritmos específicos nas semanas anteriores, o que me deu segurança para me manter firme. Com isso, consegui ainda um pace melhor.. Fechando o 3º km com pace de "03:55" !!!

           

  Uma prova técnica,onde temos que dosar nosso ritmo e ter forças para encarar um grande desafio a frente, logo após o km 4. e é isso, já estava com pensamento "naquela Subida", a conhecida e temida Antonio Maria Coelho!!  Talvez meu psicológico fez com que eu me preparasse para aquele momento, fazendo com que eu diminuísse um pouco o ritmo e,  com isso fechei o quarto km a  4:10 min/km, com acumulado de 16min.54seg.,  já me preparando para o final. Chegando à grande subida, mas, a parte boa é que sabemos que após este "massacre" vem a chegada. Como não poderia ser diferente, sofri muito  naquele ponto, mas procurei me concentrar e pensar que aquele "sofrimento" acabaria logo a frente.                                                    Me deparei com muitas pessoas caminhando na subida, o que me fez ganhar algumas posições, e seguindo firme, já voltando ao ritmo forte para fechar a prova com o tempo de 22min03seg.

            Uma boa prova, levando em consideração toda dificuldade da parte final do percurso. satisfeito com a prova, principalmente pela forma que pude conduzi-la, não sofrendo tanto devido à minha condição física.

O melhor ainda estava por vir... Um fato inédito!! um momento de extrema alegria que veio sem que eu pudesse esperar..  É... consegui ser o segundo na minha categoria!!!  fui PRATA!!! fui PÓDIO..  Subi ao Pódio pela primeira vez na minha vida!!.. Meio desconcertado... sem jeito , sem acreditar direito, mas estava lá... Muito feliz com este presente que quero compartilhar com todos as pessoas que me acompanham.. que me dão força e acreditam assim como eu, que não há dificuldade que não possamos superar.

Em especial aos amigos corredores,  companheiros de batalha, que  estão presentes em todos os momentos, para nos dar força:

Rodrigo Augusto, André Bandera, Ivana, Sacadura, Brandão, Bruno, Edenil, Andrezão, Inêz, Fabio Corazza, André Milani, Estivison, Rafael, e o mais novo integrante da Equipe, Manoel.

Também a todos meus amigos fora da corrida, meu filho Henri, que esteve presente e viu de perto seu PAPAI no pódio..rsrs, e, a minha companheira de todos momentos.. Gi que sempre me faz acreditar que posso ir além.

Trio Medalhistas

         Agradecimentos a Pão & Tal, nossa parceira,  por estar presente e nos apoiando em todos os momentos.

Parabenizar Rodrigo por mais um pódio, e Ivana que fez bonito  ficando em 1º lugar na sua categoria.

Equipe C.R.MS

Pódio

Aquecimento  - Henri e Eu

olha o campeão da  Prova aí - Hillary Kipgetich Kibet

Lanche pós-prova da Pão & Tal