Prova que aconteceu neste domingo, com pontos favoráveis e outros extremamente desfavoráveis..
- Ponto favorável que ajudou muito, foi o clima, temperatura na casa dos 10 graus, e que torna a prova bem menos desgastante.
- Ponto desfavorável: as longas e intermináveis subidas, no caso dobrada para quem foi para os 10 km.
Prova diferenciada pelo percurso, e pela ação social na coleta de alimentos doada às instituições de caridade da cidade, o que fez com que tivéssemos um grande número de pessoas participando. Assim também, fiz minha parte, juntamente com os amigos corredores da Equipe C.R.MS.
Após o aquecimento, fomos para a largada já sabendo da dificuldade do percurso assim como (naquele momento) fomos informados pelo Saca da distância maior que 10 km no percurso. Saindo para a largada com todo favorecimento do percurso, foi possível com isso sair forte, mas sabendo que sendo percurso dobrado, o desgaste seria maior.. Vencendo os obstáculos iniciais do aglomerado de pessoas, fechei o km 1 com pace de 04:27.. Estava bem, num ritmo bom, porém o que vinha em mente era a parte de subidas, onde sabemos que é necessário que se tenha uma preparação adequada para enfrentar esse duro obstáculo, mas, não podemos achar que tudo é fácil, as dificuldades fazem parte dos nossos maiores desafios, portanto, era esperar a hora e encarar as subidas. Fechei o km 2 com pace de 04:23 logo após entrar na avenida Fernando Correia, onde há um aclive, não tão acentuado, mas que altera o ritmo. Após o retorno, e o percurso favorecendo, era a hora de apertar e voltar ao ritmo, com isso fechei o kms 3 e 4 com 04:36 e 04:21 min/km.
Até aquele momento tudo era festa!! porém começava ali, a subida da Rua Bahia.. não tão longa e sofrida como a subida da Antônio Maria Coelho, porém, bem íngreme. o que fez com que eu tivesse uma grande diminuição no ritmo, fechando assim o km 5 com pace de 05:13, com acumulado de 23min. cravados.
Faltou para mim, um pouco mais de treinos específicos de subidas, treinos que dão resistência e força, porém, procurei fazer o que era possível e com isso, fechei a prova, com percurso de 10.6km - sendo minha 4ª este ano, com o tempo de 49min. 50 seg. - com pace de 04:42 min./km.
...Mais uma prova concluída com saúde e animado para continuar os treinos fortes, visando já a próxima, que será a Corrida Noturna.
