Circuito Caixa - 2012 - Etapa Campo Grande MS

                                                                                  Após algumas sequências de treinos de qualidade com a equipe e também treinos individuais, chegou a hora da tão esperada Corrida Circuito Caixa etapa  Campo  Grande. Rodrigo, André e Sacadura  durante os treinos de domingo, sempre diziam da organização da prova e que essa seria a tão esperada prova.

Me preparei bastante nas semanas que antecederam esta corrida, diminui a carga de treino que estava fazendo e procurei descansar mais, fazendo apenas dois treinos na semana, sendo que tava numa sequência de três a quatro treinos semanais.

Chegada a tão esperada prova e fomos nós, A equipe quase que completa com excessão do Rafael, mostrava a importância da corrida..

Já sabendo do calor e  percurso complicado saí pra largada pegando leve como estratégia de corrida, já que fizemos muitos treinos neste percurso. Minha intenção na prova era baixar em em +ou- um minuto meu tempo (49min28seg.) e fechar na casa de 48 min.

Fechei o primeiro km com o pace de 04:37, sabendo que tem uma leve subida nos dois primeiros kms  fui levando e fechei o  segundo km com pace de 04:56. Segui firme procurando manter o ritmo para poder aumentar na segunda parte da corrida.. No km 03 fechei com pace de 04:38, ja mostrando recuperação e procurando me assentar na prova, km 04 pace de 04:40, e chegou o km 5 onde  fiz o cálculo de que poderia baixar meu tempo e quebrar meu Recorde pessoal, fechei então o km 5 com pace de 04:38 e acumulado de 23min30seg. Notei então que era possível, bastava   manter e apertar um pouco mais a frente. Segui em frente, e um imprevisto aconteceu... Meu celular e companheiro nessa empreitada caiu da minha mão!!! (isso foi motivo de polêmica por parte da Equipe.rs), e com isso acabei perdendo  tempo, pois quebrei meu ritmo,    fechei o km 6 com pace de 04:56. Tive uma boa recuperação no km seguinte e fechei o km 7 com pace de  04:22 e o km 08 pace de  04:37. Aproximava a chegada e apertei para o  km 09, pois sabia que iria perder tempo da "famosa subida da Antonio Maria Coelho, fechei então com pace de 04:28 o km 09, acumulando 41min53seg. e agora sim pensei que seria possível fechar na casa de 48 ou um pouco menos. segui para o 10º km, mantive o ritmo ate virar a direita e pegar a tal subida.. me concentrei e fui certo de que perderia tempo, porém tinha acumulado algumas sobras e parti pra chegada, com o apoio do Rodrigo lá  no final da subida, já  perto da linha de chegada,   fechei o último km com pace de 05:15, fechando a prova em 47min 24seg, pace médio de 04:44, batendo assim meu Recorde Pessoal.

Foi uma boa prova que  usei a estratégia com ja havia dito e atribuo parte desse sucesso, à Equipe através dos treinamentos e dicas que tenho recebido.

Assim foi a minha (até então ) principal prova representando essa Conceituada Equipe.