Data
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Treino
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Distância
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Tempo
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Pace – Min/Km
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30/07
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Rodagem - Ritmo
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1 h 10 min.
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05:00
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01/08
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Rodagem - Ritmo
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08 Km
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39 min.
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04:53
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04/08
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Rodagem - Grama
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7,2 Km
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36 min.
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05:00
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Obervações:
- 1º treino da semana realizado na rodovia Campo Grande - Rochedo.
- 3º treino (grama), realizado no estádio municipal de São Pedro do Parana PR.
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